Ajuda imediata
Estou em crise agora
Este espaço ajuda você a encontrar apoio rapidamente. Seus registros não são monitorados em tempo real e nenhum alerta é enviado automaticamente. O HAPIA Borderline não realiza atendimento médico de emergência.
Se você acredita que está em uma crise grave
Se sente que pode machucar a si mesmo ou a outras pessoas, ou não consegue se manter em segurança, procure ajuda imediatamente.
- Ligue para o SAMU pelo número 192 em caso de emergência.
- Procure o pronto atendimento mais próximo.
- Entre em contato com seu profissional.
- Acione uma pessoa de confiança cadastrada.
Serviço público de urgência e emergência.
Exercício guiado de respiração
Este exercício pode ajudar a reduzir a tensão momentânea, mas não substitui atendimento médico ou apoio de emergência.
Cadastre um contato para liberar a ligação rápida.
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Informe o WhatsApp para ativar esta opção.
Vá para perto de uma pessoa confiável, afaste-se de objetos ou situações que possam representar risco e procure atendimento presencial.